Bé bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh lành

Nhiệt miệng, một vấn đề khá phổ biến ở trẻ nhỏ, có thể khiến bé đau đớn, quấy khóc và bỏ bữa. Hiểu được nỗi lo lắng đó, bài viết này sẽ cung cấp cho cha mẹ những thông tin hữu ích về chế độ ăn uống phù hợp cho bé bị nhiệt miệng, giúp giảm đau, mau lành vết loét và ngăn ngừa tái phát, để nụ cười tươi tắn nhanh chóng trở lại trên môi bé.

1. Nguyên nhân và triệu chứng Nhiệt miệng ở trẻ em: 

Nhiệt miệng, hay còn gọi là loét áp-tơ, là những vết loét nhỏ, nông, hình tròn hoặc bầu dục, màu trắng hoặc vàng nhạt, xung quanh có viền đỏ. Chúng thường xuất hiện ở niêm mạc miệng, lưỡi, nướu hoặc bên trong má. Vậy nguyên nhân nào gây ra những vết loét khó chịu này ở trẻ nhỏ?

1.1 Nguyên nhân gây nhiệt miệng ở trẻ

Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), nhiệt miệng ở trẻ em có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

• Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Đặc biệt là vitamin B12, sắt, axit folic và kẽm. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of the American Dental Association cho thấy trẻ em bị thiếu hụt vitamin B12 có nguy cơ bị nhiệt miệng cao hơn.
• Chấn thương: Cắn vào má, lưỡi hoặc tổn thương do niềng răng, bàn chải đánh răng cứng cũng có thể gây ra nhiệt miệng.
• Dị ứng thực phẩm: Một số trẻ có thể bị nhiệt miệng do dị ứng với một số loại thực phẩm như sô cô la, trứng, sữa, đậu phộng,…
• Stress: Căng thẳng, lo lắng cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nhiệt miệng.
• Vệ sinh răng miệng kém: Vi khuẩn trong khoang miệng có thể gây nhiễm trùng, dẫn đến nhiệt miệng.
• Yếu tố di truyền: Nếu cha mẹ hay bị nhiệt miệng, con cái cũng có nguy cơ cao hơn.

Kinh nghiệm thực tế: Nhiều bà mẹ chia sẻ rằng con mình thường bị nhiệt miệng sau khi bị ốm, sốt hoặc khi thay đổi thời tiết. Chị Minh Anh, một bà mẹ trẻ ở Hà Nội, cho biết: “Con tôi thường bị nhiệt miệng mỗi khi chuyển mùa, đặc biệt là vào mùa hè. Tôi nghĩ có lẽ do thời tiết nóng bức khiến bé dễ bị nóng trong người.”

1.2 Triệu chứng của nhiệt miệng ở trẻ

Nhiệt miệng thường có các triệu chứng sau:

• Xuất hiện các vết loét nhỏ, nông, hình tròn hoặc bầu dục, màu trắng hoặc vàng nhạt, xung quanh có viền đỏ.
• Đau rát, khó chịu, đặc biệt là khi ăn uống.
• Bé có thể biếng ăn, quấy khóc.
• Sưng hạch bạch huyết ở vùng cổ.

(Hình ảnh minh họa nhiệt miệng ở trẻ)

Lưu ý: Nếu nhiệt miệng của bé kéo dài hơn hai tuần, lan rộng, gây sốt hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

2. Bé bị nhiệt miệng nên ăn gì?

Khi bé bị nhiệt miệng, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau, hỗ trợ quá trình lành thương và giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm nên ưu tiên và cách chế biến chúng cho bé:

2.1 Thực phẩm giàu Vitamin và Khoáng chất

Rau củ, trái cây giàu vitamin C, vitamin B, kẽm, sắt,… rất tốt cho bé bị nhiệt miệng. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin B hỗ trợ tái tạo tế bào niêm mạc, còn kẽm và sắt đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương.

Một số lựa chọn tốt bao gồm cà chua, cà rốt, rau má, súp lơ, bí đỏ. Cà chua giàu vitamin C và lycopene, có tác dụng chống oxy hóa và giảm viêm. Cà rốt giàu vitamin A và beta-carotene giúp tăng cường sức khỏe niêm mạc. Rau má có tính mát, giúp giải nhiệt và làm dịu vết loét. Súp lơ giàu vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Bí đỏ giàu vitamin A, vitamin C và kẽm, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ chữa lành.

• Cà chua: Giàu vitamin C và lycopene, có tác dụng chống oxy hóa, giúp giảm viêm và hỗ trợ chữa lành vết loét.
• Cà rốt: Giàu vitamin A và beta-carotene, giúp tăng cường sức khỏe niêm mạc miệng.
• Rau má: Có tính mát, giúp giải nhiệt và làm dịu vết loét.
• Súp lơ: Giàu vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
• Bí đỏ: Giàu vitamin A, vitamin C và kẽm, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ chữa lành vết thương.

(Hình ảnh minh họa các loại rau củ quả)

Lưu ý: Nên chế biến rau củ quả thành dạng mềm, dễ nuốt như súp, sinh tố hoặc hấp chín kỹ để bé dễ ăn hơn.

2.2 Thực phẩm mềm, dễ nuốt

Khi bé bị nhiệt miệng, việc nhai nuốt có thể gây đau đớn. Vì vậy, cha mẹ nên ưu tiên các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như:

• Cháo: Cháo trắng, cháo thịt bằm nhuyễn, cháo rau củ,… là những lựa chọn tốt cho bé.
• Súp: Súp gà, súp bí đỏ, súp cua,… cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và dễ tiêu hóa.
• Sữa chua: Lợi khuẩn trong sữa chua có tác dụng làm lành vết loét và tăng cường hệ miễn dịch. Nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường.

(Hình ảnh minh họa các món ăn mềm, dễ nuốt)

2.3 Uống nhiều nước

Bổ sung đủ nước rất quan trọng, giúp làm mát cơ thể, giảm viêm và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Cha mẹ nên khuyến khích bé uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây tươi (không chua), nước dừa,…

2.4 Thực phẩm giàu Sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ làm lành vết thương. Các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, trứng gà (nên chế biến mềm, dễ tiêu) cũng rất tốt cho bé bị nhiệt miệng.

2.5 Công thức nấu ăn

Dưới đây là một số công thức nấu ăn đơn giản, bổ dưỡng và phù hợp cho bé bị nhiệt miệng:

• Cháo thịt bằm nhuyễn: Nấu cháo trắng nhừ, sau đó cho thịt bằm nhuyễn đã được hấp chín vào khuấy đều. Có thể thêm một chút rau củ băm nhỏ để tăng thêm dinh dưỡng.
• Súp bí đỏ: Hấp chín bí đỏ, sau đó xay nhuyễn với nước dùng gà hoặc nước lọc. Nêm nếm gia vị vừa ăn.
• Sinh tố chuối bơ: Xay nhuyễn chuối và bơ với sữa chua không đường hoặc sữa công thức..

3. Bé bị nhiệt miệng nên kiêng gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị nhiệt miệng ở trẻ. Khi bé bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng gì là câu hỏi được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt, cha mẹ cũng cần lưu ý loại bỏ một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng nhiệt miệng trở nên nghiêm trọng hơn. Việc điều chỉnh chế độ ăn khi bé bị nhiệt miệng nên ăn gì sẽ giúp bé giảm đau nhanh chóng và chóng khỏi hơn.

3.1 Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

Khi bé bị nhiệt miệng nên ăn gì? Chắc chắn không phải là đồ ăn cay nóng. Những thực phẩm này có thể gây kích ứng niêm mạc miệng mỏng manh, làm tăng cảm giác đau rát và khiến vết loét lâu lành hơn. Các món chiên rán, thức ăn nhanh, gia vị cay nóng như ớt, tiêu,… đều nên được loại bỏ khỏi thực đơn của bé trong thời gian này. Bé bị nhiệt miệng nên ăn gì để mau khỏi? Hãy cùng tìm hiểu tiếp nhé.

3.2 Thực phẩm quá nhiều đường

Khi bé bị nhiệt miệng, mẹ nên đặc biệt lưu ý đến lượng đường trong khẩu phần ăn. Đường tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, làm chậm quá trình lành vết thương và có thể gây sâu răng. Bánh kẹo, nước ngọt, kem là những thực phẩm bé bị nhiệt miệng nên kiêng.

3.3 Đồ ăn mặn

Nếu bé bị nhiệt miệng nên ăn gì? Thì chắc chắn không phải đồ ăn mặn. Muối có thể làm tăng cảm giác đau rát ở vết loét. Nên hạn chế nêm muối vào thức ăn cho bé và tránh các món ăn mặn như cá khô, thịt muối trong thời gian này.

3.4 Đồ ăn chua

Khi bé bị nhiệt miệng, mẹ nên tránh cho bé ăn các loại quả chua như cam, chanh, quýt,… Axit trong những loại quả này có thể kích thích vết loét, gây đau và khó chịu. Vậy bé bị nhiệt miệng nên ăn gì? Các loại trái cây ngọt, ít chua như chuối, đu đủ sẽ là lựa chọn tốt hơn.

3.5 Các loại nước ngọt, cà phê

Nước ngọt, cà phê không tốt cho sức khỏe răng miệng nói chung và có thể làm tình trạng nhiệt miệng trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy khuyến khích bé uống nhiều nước lọc. Vậy tóm lại, bé bị nhiệt miệng nên ăn gì? Câu trả lời nằm ở việc lựa chọn những thực phẩm mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng và tránh những thực phẩm gây kích ứng.

4. Chăm sóc răng miệng và các biện pháp hỗ trợ khác

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, đặc biệt là quan tâm bé bị nhiệt miệng nên ăn gì, việc chăm sóc răng miệng đúng cách và áp dụng một số biện pháp hỗ trợ khác cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau, thúc đẩy quá trình lành thương và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát.

4.1 Chăm sóc răng miệng

Khi bé bị nhiệt miệng nên ăn gì đã được đề cập ở phần trước, tuy nhiên, vệ sinh răng miệng đúng cách cũng quan trọng không kém. Đây là yếu tố hàng đầu trong việc phòng ngừa và điều trị nhiệt miệng.

Cha mẹ nên hướng dẫn bé đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sau khi ăn và trước khi đi ngủ, bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng phù hợp với độ tuổi. Súc miệng bằng nước muối sinh lý cũng là một biện pháp hiệu quả giúp làm sạch khoang miệng, sát khuẩn và giảm viêm. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), nước muối sinh lý có thể giúp làm dịu cơn đau và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

4.2 Sử dụng mật ong

Bé bị nhiệt miệng nên ăn gì để giảm đau nhanh chóng? Mật ong có thể là một giải pháp hữu ích. Một số nghiên cứu cho thấy mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, có thể giúp làm dịu vết loét và thúc đẩy quá trình lành thương. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

4.3 Súc miệng nước muối loãng

Bên cạnh việc quan tâm bé bị nhiệt miệng nên ăn gì, cha mẹ cũng nên lưu ý đến việc vệ sinh răng miệng cho bé. Súc miệng bằng nước muối loãng là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp làm sạch và sát khuẩn vết loét.

4.4 Nghỉ ngơi đầy đủ

Khi bé bị nhiệt miệng nên ăn gì và làm gì để nhanh khỏi? Ngoài chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ cũng rất quan trọng. Cho bé nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng, stress sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

4.5 Tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu bé bị nhiệt miệng và đã được điều chỉnh chế độ ăn uống (bé bị nhiệt miệng nên ăn gì đã được áp dụng), nhưng tình trạng vẫn kéo dài, gây đau đớn nhiều hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc các loại thuốc bôi tại chỗ để điều trị nhiệt miệng hiệu quả.

5. Giải đáp thắc mắc thường gặp

Nhiệt miệng ở trẻ em là một vấn đề thường gặp, khiến nhiều cha mẹ lo lắng và băn khoăn không biết nên chăm sóc con như thế nào. Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về nhiệt miệng ở trẻ và giải đáp từ các chuyên gia.

5.1 Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn cháo gì?

Khi bé bị nhiệt miệng, cháo là một lựa chọn tuyệt vời vì dễ nuốt và không gây kích ứng vết loét. Một số loại cháo phù hợp cho bé bao gồm:

• Cháo trắng: Dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho bé.
• Cháo thịt bằm nhuyễn: Bổ sung thêm protein và sắt, giúp bé nhanh chóng hồi phục.
• Cháo rau củ: Cung cấp vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng cho bé. Nên chọn các loại rau củ mềm, dễ tiêu như cà rốt, bí đỏ, khoai lang.

5.2 Nhiệt miệng ở lưỡi nên ăn gì?

Nhiệt miệng ở lưỡi có thể gây đau đớn và khó chịu hơn so với các vị trí khác trong miệng. Bé bị nhiệt miệng ở lưỡi nên ăn những thực phẩm mềm, mát, dễ nuốt và ít gây kích ứng như:

• Sữa chua: Lợi khuẩn trong sữa chua có tác dụng làm lành vết loét.
• Rau má: Giúp giải nhiệt, làm dịu vết thương.
• Nước dừa: Giúp làm mát cơ thể, giảm đau rát.

5.3 Bị nhiệt miệng thiếu vitamin gì?

Nhiệt miệng có thể liên quan đến việc thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất, đặc biệt là:

• Vitamin B12: Đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào máu và duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.
• Sắt: Giúp vận chuyển oxy đến các tế bào, hỗ trợ quá trình lành vết thương.
• Axit folic: Cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào.
• Kẽm: Tăng cường hệ miễn dịch, giúp vết thương mau lành.

5.4 Trẻ bị nhiệt miệng bao lâu thì khỏi?

Thông thường, nhiệt miệng ở trẻ em sẽ tự khỏi trong vòng 1-2 tuần. Tuy nhiên, thời gian lành bệnh có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của từng bé, mức độ nghiêm trọng của vết loét và cách chăm sóc. Nếu sau 2 tuần mà nhiệt miệng của bé vẫn chưa khỏi, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ.

5.5 Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn cháo gì?

Khi bé bị nhiệt miệng, cháo là một lựa chọn tuyệt vời. Một số loại cháo phù hợp bao gồm cháo trắng, cháo thịt bằm nhuyễn, và cháo rau củ (cà rốt, bí đỏ, khoai lang).

5.6 Nhiệt miệng ở lưỡi nên ăn gì?

Với nhiệt miệng ở lưỡi, nên chọn thực phẩm mềm, mát, dễ nuốt như sữa chua, rau má, nước dừa.

5.7 Bị nhiệt miệng thiếu vitamin gì?

Nhiệt miệng có thể do thiếu hụt vitamin B12, sắt, axit folic và kẽm.

5.8 Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày?

Không có cách nào trị dứt điểm nhiệt miệng trong 1 ngày. Tuy nhiên, có thể áp dụng các biện pháp giảm đau và hỗ trợ lành thương như súc miệng nước muối, bôi mật ong (cho trẻ trên 1 tuổi), và điều chỉnh chế độ ăn (bé bị nhiệt miệng nên ăn gì đã được đề cập ở phần trên). Nếu cần thiết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc.

5.9 Thuốc nhiệt miệng trẻ em 1 tuổi & 2 tuổi?

Không tự ý dùng thuốc cho trẻ. Hãy đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc phù hợp với độ tuổi và tình trạng của bé.

5.10 Trẻ bị nhiệt miệng nên uống gì?

Nên cho bé uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây không chua (ví dụ: nước ép táo, nước ép lê), nước dừa để giúp làm mát cơ thể và hỗ trợ quá trình lành vết thương.

5.11 Trẻ hay bị nhiệt miệng là thiếu chất gì?

Trẻ hay bị nhiệt miệng có thể do thiếu một số chất như vitamin B12, sắt, axit folic, và kẽm. Tuy nhiên, cũng cần xem xét các nguyên nhân khác như vệ sinh răng miệng kém, chấn thương, dị ứng thực phẩm,…

5.12 Trẻ 1 tuổi bị nhiệt miệng phải làm sao?

Với trẻ 1 tuổi bị nhiệt miệng, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng. Cho bé ăn những thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt. Vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng bằng gạc mềm. Nếu bé bị đau nhiều hoặc nhiệt miệng kéo dài, hãy đưa bé đi khám bác sĩ.

5.13 Bé bị nhiệt miệng nên bôi gì?

Không nên tự ý bôi thuốc cho bé. Đối với trẻ nhỏ, một số biện pháp tự nhiên như mật ong (cho trẻ trên 1 tuổi) có thể giúp làm dịu vết loét. Tuy nhiên, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bôi nào.

BABOITOYS – Cửa Hàng đồ Chơi đồ Chơi Giáo Dục Cho Trẻ Em

BABOITOYS là cửa hàng đồ chơi giáo dục cho trẻ chuyên cung cấp đồ chơi giáo dục, đồ chơi Montessori, đồ chơi phát triển kỹ năng, đồ chơi gia đình cho bé từ 0 tháng tuổi đến 36 tháng tuổi trên nền tảng trực tuyến

• Địa chỉ: 100 Đ. Lê Văn Duyệt, Phường 01, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh 700000
• Zalo: 0773164935
• Website: BABOITOYS.vn